Programmation printemps cardio poussette


Bon, ça y est! La programmation de cardio poussette printemps /été 2008 est finalement disponible!

Cardio Poussette Coquelicot est un programme de mise en forme en plein air; il inclut de la marche rapide et des exercices musculaires diversifiés. La session débutera le 1er avril prochain et se terminera le 10 juillet. Les cours auront lieu les mardis et jeudis de 10h30 à 11h30. Du 1er avril au 22mai, les cours auront lieu sur la piste cyclable du lac Leamy et du 27 mai au 10 juillet, les cours auront lieu au centre Asticou; le tout à Gatineau.

Les cours dont donnés par mon amie et partenaire en affaires, Hélène Laroche, diplômée en éducation physique, yogi en formation et excellente photographe.

Pour télécharger le feuillet décrivant cardio poussette plus en détails, veuillez visiter la section Coquelicot.Active de notre site web à l'adresse suivante: http://coquelicot.ca/catalog/Department.aspx?cid=5. Pour de plus amples renseignements sur les cours ou pour vous inscrire, veuillez communiquer directement avec Hélène par courriel: helene@coquelicot.ca.

Petites boîtes de Noël

Pour Noël, j'ai préparé de jolies petites boîtes pour les amis de la garderie. Dans ces petites boîtes, il y avait un chocolat au lait, un fondant de bain à la lavande en forme de bonhomme de neige et un savon (procédé à froid).
Dans le groupe de Lorélie (2 ans), le savon était parfumé au "creamsicle à l'orange" et était coloré avec de l'annatto pour donner une légère couleur orange à la crème (désolée, je n'ai pas de photo).
Pour les amis du groupe d'Héloïse (4 1/2 ans), le savon était parfumé à la gomme balloune comme mademoiselle l'avait demandé. De plus, ce savon était mon premier essai de savon marbré. Le résultat n'est pas ce que j'avais espéré, mais le marbrage est une technique qui s'acquiert parait-il! Je vous laisse quand même juge du résultat, et vous présente une photo du savon marbré rose & bleu, parfumé à la gomme balloune.
Dans cette boîte pour les plus grands j'avais aussi inclus, encore à la demande de la princesse, un baume pour les lèvres à saveur de gomme balloune. Princesse oblige... les filles ont eu droit à l'étiquette rose et les garçons à l'étiquette bleue.

Recette du fondant de bain (tirée du livre "Homemade Baby: the guide to making your own baby care essentials... The Natural Way!, par Jennifer A. Casey, créatrice des produits Dimpleskins Naturals)


  • 75g beurre de cacao

  • 45g beurre de karité

  • 90g huile de noyau d'abricot (infusée ou non de calendula)

  • 105g acide citrique

  • 240g bicarbonate de soude

  • 30g lait en poudre

  • 4-6 gouttes HE lavande (facultatif)


  • Faire fondre les beurres avec l'huile au micro-ondes ou à feu doux, retirer du feu et laisser refroidir.

  • Pendant que ça refroidit, mettre le reste des ingrédients dans un petit bol et mélanger le tout à la fourchette afin de briser tous les grumeaux.

  • Lorsque le mélange d'huile et de beurres est refroidi, y ajouter les poudres et bien mélanger. Si ça "fizz" un peu, c'est que les huiles sont trop chaudes... attendre un peu.

  • Lorsque tout est bien mélanger, mettre dans des moules ou des bacs à glaçons et bien tasser.

  • Mettre au congélo de 15-30 minutes afin de bien laisser figer.

  • Retirer des moules et conserver dans un endoit sec. On peut aussi les envelopper individuellement.

  • Utiliser un fondant dans un bain tiède; couper le fonfant en deux si vous utilisez un bain de bébé.

  • Faire bien attention de ne pas échapper bébé au sortir du bain car sa peau sera bien hydratée et il sera très glissant...

Ces fondants font aussi des merveilles sur la peau sèche des mamans... Bon bain à tous et toutes!